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1日四千歩でもいいらしい♪



いつもありがとうございますemotion07
高田サンキュー薬局
スタッフですflowers&plants2 




本日無事に
冬の抽選会終了致しました!




沢山の方に喜んでいただけて
こちらも嬉しかったです🥰




そして明日は毎月恒例の
ニコニコ若甦デーemotion18




若甦シリーズ5,500円お買上げ毎に
若甦内服液2本プレゼントemotion07




三福寺店では29日まで
若甦祭り開催中emotion22




イベントまだまだ続きますので
引き続きよろしくお願い致します😌




年末年始は
12/30~1/3
休業致します。



🔺🔻




さてさて





きのういつものように
radikoでたまむすびを聴いていたら




健康についてのコーナーがあり
歩くこと(運動)についてのお話でした🚶‍♀️




歩く目安として
一万歩!なんてよく言いますが




出演されていたお医者様いわく、
実は四千~五千歩で
十分に健康維持になるそうですemotion07




歩くことで
脳梗塞やガンなどの予防
悪玉コレステロールを減らしたりemotion09
善玉コレステロールを増やしたりemotion08




免疫力アップにもつながるとの事。




一万歩だとなかなかやる気が出ませんが
四千歩なら気負いせずに出来そうですね👍




アメリカの調査データでは
犬の散歩を毎日続けている人は




寿命が長く
ガンになる確率が低いそうです。



1日四千歩でもいいらしい♪



犬を飼っていない方はお散歩程度に
ぜひ歩いてみて下さいemotion18









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