当ブログで
色々な商品を紹介していますが、




何だかんだ言ってもやはり
少しでも運動をする習慣が無いと




楽していては
健康な体は得られません。
(旦那さんにも言ってますがいつも無視)




ウォーキングに出掛けるのは
なかなかハードルが高い
という方には




初級エアロビの動画がオススメ









YouTube人気とコロナ禍という事で
脂肪燃焼！など色んな動画が出ていますが




この動画は友達に教えてもらって
やってみたら




リズム感なくても何とかついていけて
汗もじんわり出てきます！




毎日とは言いませんが
週に数回、
20～30分くらいの適度な有酸素運動




何か運動したいけど…
と思っている方に最適です




カーディオワークアウトの
インストラクターkumiさん
たっくさん動画UPされてますよ




私も、ただ歩くだけはつまらないので
しばらく初級エアロビを続けようと思います









駅前店9/30まで
若甦祭り開催中








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付けたままおにぎりを握れる
当店1番人気のハンドクリーム

87g　1,100円