きのうはお休みを頂いて
2泊3日の伊豆半島一周旅行
行って参りました


1日目は既に投稿させて頂きましたが
2日目3日目は
後日投稿致します




その旅行中ですが
2日目の午後
中3娘が急に頭が痛いと言い出し…


しかもぐぁんぐぁんすると


間違いなく熱中症


日頃ブログで散々注意喚起してるお陰で
大事に至らずに済みました


旦那さんは深刻に考えていなかったのですが
あのまま観光を続けていたら
大変な事になっていたはずです


なぜなら
午前中摂った水分が少な過ぎたから。。


タイミング悪く飲み物が買えず
長時間暑い所にいた為


昼に水分を摂りましたが
足りなかったのだと思います。




すぐに涼しい場所に移動し
スポーツ飲料をゆっくり飲ませ←ここ大事
持っていたうちわで扇ぎ
首の後ろの辺を冷やしました。


観光は出来ませんでしたが
事なきを得て良かったです




こまめな水分補給


本当に大事だと実感しました。
まとめ飲みはNGです


旅行中は特に
トイレが近くなると困るので
水分を控えてしまいがちですが…


皆様もお気を付け下さい





今週もよろしくお願いします(*- -)(*_ _)






















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