今日はねっとり、まとわり付く様な暑さ！
しかも、だるくてだるくて…
ここへ来て、
先日買った気付け薬の神薬が役に立ちました。。


きのう、胃がん健診で

バリウムを飲んだのですが…

下剤を2錠飲み

夜また2錠飲み

それでも便意が来ずw

めちゃくちゃ焦りました


今朝、早朝に目が覚め

友達から教わった、寝たまま腹式呼吸で

やっともよおしてきて、無事に

ベッドで仰向けになっての腹式呼吸は

便秘にもいいし、腰痛にもいいらしいです

ぎっくり腰の私にはホットな情報でした(笑)


先週末にぎっくり腰になった私は

土日にオキソピタン錠を飲み

魔法のクリームエミュークリームを塗り

まだ腰に違和感はありますが

痛みはほぼ無くなりました

別の友達からは、

開脚前屈をこまめにして

胸が床に付くくらいまでになったら

腰痛が治った

とも聞いたので、

腹式呼吸、開脚前屈を

日々の日課にしようと思います


ちなみに、オキソピタン錠の効能に

便秘の緩和

とあるので、バリウム飲むまでは

便通良かったです



試供品ありますのでお気軽にお申しつけ下さい