こんにちは高田サンキュー薬局です

またまたホンマでっかTV ネタです

受験生など

緊張している人に対しての

有効的な励まし方をやっていました。



頑張って！
落ち着いて！
諦めないで！

など、精神的励ましよりも

顔を上げて！
目を大きく見開いて！
背筋を伸ばして！

など、身体的な励ましの方が

あがり症が40%改善されるそうです



でも、

笑って！と言って

｢笑っているのに…｣

と取られると逆効果なので

上の歯を出して笑って！

とアドバイスするのが適切。

背筋を伸ばして！も

みぞおち～おへその間を長くして！

の様に具体的に言ってあげると、

それが出来た時にスイッチが入りやすいそうです

その他

胸の高さを2㎝くいっと上げて！
しっかり両足で立って！
膝をくっつけて！

と言ってました～


センター試験まであともう少し

家族の方も

肩をグッと開いて！　

応援しましょう










受験生の集中力UPにオススメしている
クルクミンは、気分の落ち込みなど
心の疲労にも効果的です