今朝もテレビでやっていましたが
マスクの中の口呼吸は





色々な障害に繋がるので
気を付けましょうとの事でした。




口呼吸をしていると
↓
口の中が乾燥して
バリア機能が低下
↓
菌が発生して口臭が気になる
歯周病が悪化しやすくなる
↓
歯周病の悪化で
糖尿病や脳梗塞リスクが高くなるなど
生活習慣病に影響が出る




鼻呼吸や
こまめな水分補給は
風邪の予防にもなります。




エラ辺りの内側を押すと
唾液がじわっと出てくるそうです。






口腔内での菌・ウイルス繁殖
コロナ明けの口臭
気になる方は




口の中を乾燥させないよう
心掛けましょう






歯周病予防の歯磨き粉も
オススメです












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