エア縄跳び♪
いつもありがとうございます
高田サンキュー薬局
スタッフです
少し前から
縄跳びやりたいなぁ
と思っていましたが…
どこでやる？とか
近所の人に見られたら恥ずかしいな
とか
ちょっとハードルが高かったので
何となく家の中で
縄跳びのように飛んでみたら
最初の3日間
ふくらはぎの筋肉痛が半端ない
縄跳びってしっかりやると
ジョギングに引けを取らない
有酸素運動なんだそうです
さらに筋肉がつくことで
代謝が上がって痩せやすい体に
私、なるかも？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
先日NHKのあさイチでも
1年半毎日縄跳び3分続けた方が
ほっそりされているのを見たので
三日坊主にならないように
買いました
結局、
老いても元気に暮らすためには
運動・筋肉は必須なので
ちょっといいもの見付けたな
と、やる気満々です(笑)
お知らせ
5/31は両店棚卸の為、
閉店時間が変わります。
駅前店 15：00
三福寺店 14：00
ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願い致します。
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