1日四千歩でもいいらしい♪
いつもありがとうございます
高田サンキュー薬局
スタッフです
本日無事に
冬の抽選会終了致しました！
沢山の方に喜んでいただけて
こちらも嬉しかったです
そして明日は毎月恒例の
ニコニコ若甦デー
若甦シリーズ5,500円お買上げ毎に
若甦内服液2本プレゼント
三福寺店では29日まで
若甦祭り開催中
イベントまだまだ続きますので
引き続きよろしくお願い致します
年末年始は
12/30～1/3
休業致します。
さてさて
きのういつものように
ｒａｄｉｋｏでたまむすびを聴いていたら
健康についてのコーナーがあり
歩くこと(運動)についてのお話でした
歩く目安として
一万歩！なんてよく言いますが
出演されていたお医者様いわく、
実は四千～五千歩で
十分に健康維持になるそうです
歩くことで
脳梗塞やガンなどの予防
悪玉コレステロールを減らしたり
善玉コレステロールを増やしたり
免疫力アップにもつながるとの事。
一万歩だとなかなかやる気が出ませんが
四千歩なら気負いせずに出来そうですね
アメリカの調査データでは
犬の散歩を毎日続けている人は
寿命が長く
ガンになる確率が低いそうです。
犬を飼っていない方はお散歩程度に
ぜひ歩いてみて下さい
友だち100人超えました
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