初級エアロビ♪
いつもありがとうございます
高田サンキュー薬局
スタッフです
当ブログで
色々な商品を紹介していますが、
何だかんだ言ってもやはり
少しでも運動をする習慣が無いと
楽していては
健康な体は得られません。
(旦那さんにも言ってますがいつも無視)
ウォーキングに出掛けるのは
なかなかハードルが高い
という方には
初級エアロビの動画がオススメ
YouTube人気とコロナ禍という事で
脂肪燃焼！など色んな動画が出ていますが
この動画は友達に教えてもらって
やってみたら
リズム感なくても何とかついていけて
汗もじんわり出てきます！
毎日とは言いませんが
週に数回、
20～30分くらいの適度な有酸素運動
何か運動したいけど…
と思っている方に最適です
カーディオワークアウトの
インストラクターkumiさん
たっくさん動画UPされてますよ
私も、ただ歩くだけはつまらないので
しばらく初級エアロビを続けようと思います
駅前店9/30まで
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当店1番人気のハンドクリーム
87g 1,100円