握力と健康♪

恐ろしい事に
我が家のボイラーが壊れました




浴槽は辛うじてお湯がたまりますが
シャワーからはもう水しか出ず。。




新しいボイラー来るまで
頑張って～




先日買った車の夏タイヤにボイラー代
姪っ子の結婚祝いに娘の教科書代…




プレミアム付き商品券では追い付かないほどの
大出費




でも、




気持ちよく出すと
お金はまた自分に帰ってくるので




今は出すとき…
と思って大放出します(笑)









最近駅前店では





お店にある握力計で
握力を測られる方が多いそうです。




とても良い事です





握力と健康との関係は深く
握力が強いほど長生きをする傾向があるからです。




握力が5Kg弱くなると




全原因死亡リスクが16%増
心血管疾患リスクが17%増
心筋梗塞リスクが7%増
脳卒中リスクが9%増
心臓関連死が17%増




となるそうです。
(厚生労働省研究班にによる約20年間の調査より)




その上、握力が弱い人は認知症リスクが
2倍に





筋力に自信のない方には
筋肉合成促進・筋肉分解抑制の成分
HMBやﾌﾞﾗｯｸｼﾞﾝｼﾞｬｰ、ビタミンＤが入った




健健歩
をご紹介させて頂いておりますが




30日分6,480円　15日分3,580円





握力
男性　26Kg未満
女性　18Kg未満
は要注意




まずは！
ご自分が平均より
上なのか下なのか




知っておくと良いと思います。




駅前店
三福寺店
両方に握力計置いてます。







どうぞお気軽に
握力を測りにご来店下さい










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