連休中は…

今日はお祭り日和


夜祭に子供を送り出す親としては
天気の面では安心です



私のこの三連休(お店は二連休)は
初日、拭き掃除をしている時
腰をギクッとやってしまい


ただ、最後までギックリならない様
寸止めが得意なので(笑)


すぐに横になり
しばらく痛かったので
必要最低限の家事と美容院行っただけで


気付いたら連休終わっていました


でも大好きな韓ドラが沢山観られて
まぁ良かったです




気温も下がり出し
腰の筋肉もこわばりだします。


数年前
風呂の脱衣場でパンツを履こうとした旦那さんが
酷いギックリ腰になって
その姿に大爆笑した事がありますが


なった本人は息をするのも大変なくらい痛いですよね。


ならない様に
やはり普段から足腰を強くしておかなければ！
と、思いながらも。。。


最近なるべく歩くようにはしています。
一番お金が掛からない運動です。


まとまりませんが…


運動しましょう


という事です(^^;





今週もよろしくお願い致します(*- -)(*_ _)











両店
さるぼぼコイン使えます