自分自身が過信していた件。。

皆様、ご無事でしょうか？


昨夜、この夏一番の寝苦しさでした


寝室にはエアコンが無いので
扇風機フル稼働


夜中1時半に暑くて目が覚め
また扇風機ON(-_-)b


寝不足です


今朝も早くから蒸し暑く
店に到着した途端気怠さが


先日、
「自分は大丈夫と思わずに」
と投稿したにもかかわらず
私自身が過信していたようです。


経口補水液を横に置いて仕事しました。




テレビでも何度も言っていますが、
改めて脱水症状のサインを！


爪を押してすぐに赤みが戻らず白いまま
手の甲を摘まんで離してもすぐに平らに戻らない
急な疲れ


症状が進むと
激しい頭痛、めまい、吐き気など出て来ます。


本当に、経口補水液を家に常備して下さい。
非常事態です



ゼリータイプもあります


左端ｼﾝﾜの経口補水液　税込180円
あとはすべて税込198円