私の体温はボーダーゾーン

最近は
いろんな所で体温を測るのが
当たり前になってきましたが




私の体温は
36.3℃です。




何年か若甦を飲み続けて
やっと今の体温になりましたが




このチャートで見ると





ボーダーゾーンで
まだまだ低体温予備軍です




以前の平熱は
36℃以下。。




低体温だと
新陳代謝や酵素、
腸内菌の働きに影響が出てきます




こちらのチャートを参考に
基礎体温を上げる工夫を
していきましょう






若甦もおススメです








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